DICA: BEBIDAS QUE PODEM TE AJUDAR A CONQUISTAR UMA PELE PERFEITA!
Fonte: Rachel Nazarian para a Marie Claire/EUA /Foto: stosnap.io
MENU DE BEBIDAS PARA CONSUMIR AO LONGO DO DIA E CONQUISTAR UMA PELE PERFEITA
Ao longo do dia: 8 copos de água
De manhã: 1 copo de suco verde 1 xícara de café com leite de soja
A tarde: 2 xícaras de chá verde
A noite: 1 copo de suco de romã
Ceia: 1 copo de água com pepino
BENEFÍCIOS DAS BEBIDAS
Água: "É o melhor líquido para ter uma pele lisa e fresca. Ela ajuda a manter a elasticidade da pele em ótimos níveis, proporcionando um look saudável."
Suco detox com couve: "A couve tem várias vitaminas boas. A vitamina A, que também é encontrada em cremes anti-idade, ajuda a promover o crescimento e renovação celular saudável, livrando a pele da aparência velha e sem brilho. A couve também tem vitamina C e cobre, que são as bases do colágeno. Além disso, fortalecem a pele e proporcionam uma cicatrização eficiente."
Leite de soja: "As isofavonas da soja protegem o colágeno que mantém a pele jovem. Estudos mostraram que elas também defendem a pele da formação de rugas devido à luz solar. Os minerais e proteínas presentes no leite de soja podem reduzir o escurecimento e descoloração da pele."
Chá verde:"É repleto de antioxidantes que protegem a pele da radiação UV, diminuindo os riscos de queimaduras (mas ainda assim você deve usar protetor solar). E como qualquer antioxidante, o chá verde ajuda a diminuir a vermelhidão e inflamação."
Suco de romã: "O suco de romã contém uma grande quantidade de antioxidantes - o dobro do chá verde - e é fantástico para nutrir os fibroblastos, que produzem colágeno, evitando a formação de rugas e linhas finas. Os antioxidantes encontrados no suco de romã também melhoram o tom da pele ".
Água com pepino: "Uma vez que sua base é 90% água, o pepino é um bom hidratante. Ele tem também minerais como magnésio e potássio, que mantêm o pH alcalino da pele e diminuem a inflamação.
Confira a seção "PRODUTOS / NUV & RUCHE - CUIDADOS COM A PELE" para conhecer os produtos da NUV & RUCHE que podem te ajudar a ter uma pele mais bonita e mais jovem!
